- Nov 04 Mon 2019 11:56
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漫遊英國🇬🇧
- May 28 Mon 2018 01:29
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後視鏡頭下的產物⋯⋯
- Jun 12 Mon 2017 01:33
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可愛的狗狗們
羅拉小姐
小狗就是它的名字，它自己選擇這個家園，可是沒事就爬越欗桿去外面逛逛！
洛克狗花費了數萬元，真是貴重物品！
巧克力是超過12歲的老狗，還能跑十公里，面対群狗的挑釁，也能輕鬆的化解！
察理是很兇的小狗，一年前被郊狼媽媽咬走成了小郊狼的晚
- Dec 22 Thu 2016 01:48
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Swimming how to changes breathe
呼吸不到位，怎麼遊都累
我 來到悠泳網沒有幾天，拜讀了許多高手、大俠的寶貼，受益匪淺。在這裡，大家知無不言，言無不盡。取長補短，互相促進。許多在書本上和教練那裡得不到的東西，在這 裡都可以切磋交流，利人利己，其樂融融。
大 家談技術，談泳姿，都希望游得快，游得美，游得遠，游得省力。許多泳友都在向別人請教，“為什麼我蝶了幾下就累？”，“為什麼我總是上氣不接下氣？”，“為什麼遊了 沒幾下，就開始在水中掙扎？” ……說穿了，是呼吸問題。
“不 會呼吸，就不會游泳”，真是說到了點子上。
呼吸，呼吸。一個是如何呼氣，一個是如何吸氣。這兩個問題解決不好，身體缺氧，出於本 能，只好打亂泳姿和走水節奏，胡亂喘口氣，給身體補氧。此時此刻，不手忙腳亂才怪？即使泳進中，呼吸跟上了溜，但呼和吸不夠徹底，走不了多遠，就會很累。不得不停下來喘口氣，緩緩勁接著再遊。
- Oct 04 Tue 2016 01:40
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hiking trips
hiking trip is alway fun,
every trip do had it's untell tale in the trip.
this trip team leader missed the turn 15 minutes after trailhead,
3 hrs hike became 5 hrs to reach paek...on return hike aorund 530pm to 7pm were hiking in the dark,
but rescured a cuple of hikers that got lost in the dark with cellphone lighting only and about ready to call 911
- Apr 03 Sun 2016 07:04
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my 4 legs friends
- Apr 03 Sun 2016 07:01
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cherry blossom in Da-Yin
- Apr 02 Sat 2016 03:53
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spring hiking trip to Mt. Baldy summit...
- Dec 10 Thu 2015 03:54
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global warming what did I do?
- Sep 12 Sat 2015 20:26
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